Farmacia San Antonio en Monforte de Lemos

En muchas ocasiones nos encontramos constipados, estornudamos continuamente sin saber por qué pero no le damos mayor importancia. Si estornudas a menudo, te sientes atascado, te lloran los ojos o se te hinchan, lo más probable es que sufras algún tipo de alergia.

Todos conocemos las alergias más comunes que afectan a una gran parte de la población: polvo, polen y ácaros. A pesar de ello, existen una gran variedad de alergias que no se manifiestan de la misma forma. Existen alergias alimentarias, alergias por picadura de insectos, alergias a medicamentos, a materiales… todos los especialistas recomiendan realizar las pruebas pertinentes para conocer mejor nuestro cuerpo y qué es aquello que le afecta.

Los síntomas de las alergias dependerán siempre del tipo de alergia y de la puerta de entrada en nuestro cuerpo.

En la Farmacia San Antonio en Monforte tenemos diferentes productos para reducir los síntomas de la alergia y mejorar el día a día de las personas que la padecen. Recomendamos siempre consultar con un médico antes de hacerse con cualquier medicamento.

Síntomas más comunes de las alergias respiratorias

• Picor de ojos
• Estornudos
• Hinchazón en los ojos
• Picor nasal
• Taponamiento en la nariz
• Tos
• Dificultad para respirar
• Reacción en nuestra piel

Los profesionales de la Farmacia San Antonio de Monforte te darán los consejos necesarios a seguir para reducir los síntomas de la alergia, además de darte las indicaciones necesarias para tomar los medicamentos de la forma correcta.

Tipos de alergias más comunes

• Alergia estacional (pólen)
• Alergia de interior (polvo)
• Alergias cutáneas
• Alergia al sol
• Alergia alimentarias
• Alergias de mascotas

Sufrimos una reacción alérgica cuando nuestro organismo tiene un determinado comportamiento ante una sustancia que considera peligrosa. Nuestro sistema inmunitario tiende a confundir un agente externo que es inofensivo con uno que si lo es.

No dudes en visitarnos en nuestra farmacia en Monforte si deseas que nuestros profesionales te aconsejen qué hacer en el caso de sufrir alguna alergia.

En muchas ocasiones pensamos que cualquier crema hidratante nos puede valer para usarla en el día a día. La ausencia de problemas en la piel no necesariamente significa que la crema que estamos utilizando sea lo más adecuada para nosotros.

Existen diferentes tipos de piel y en función de cada una se deben usar los productos de dermoestética que mejor se adapten a lo que necesitamos. Haciendo una clasificación general podríamos distinguir entre pieles secas, pieles mixtas y pieles grasas, sin tener en cuenta otro tipo de pieles con alguna enfermedad como pueden ser las pieles atópicas, entre muchas otras.

Es fundamental escoger el tipo de crema que se adapte a cada piel y utilizarla diariamente, eso ayudará a mantener nuestra piel suave, hidratada y se atrasará el envejecimiento de la misma además de la aparición de manchas.

En la Farmacia San Antonio contamos con un amplio stock de productos de dermoestética y nuestros profesionales te darán los consejos necesarios en este campo. Garantizamos la calidad de los diferentes productos que tenemos para el cuidado personal.

Tipo de cremas que debes escoger según tu piel

• Si tu piel es seca…

Además de tener que utilizar crema hidratante más a menudo que si tuvieras otro tipo de piel, lo que necesitas es una crema densa ya que éstas combaten mejor la sequedad. Es recomendable que sean ricas en aceites naturales y libres de parabenos, alcoholes o perfumes.

• Si tu piel es grasa…

Necesitas una piel libre de aceite que tenga una base acuosa y que reduzca la grasa de tu piel. Además dejará que los poros respiren como deben y ayudará a aumentar la aparición de acné, muy común en este tipo de pieles.

• Si tu piel es mixta…

Lo que necesitas es una mezcla entre las anteriores, un producto que hidrate en profundidad pero cuya fórmula no sea demasiado grasa. Existen algunos productos perfectos para este tipo de piel que se adaptan a las diferentes zonas, calman e hidratan las zonas secas y controlan el exceso de grasa de las partes de la tengan.

Todos los dermatólogos recomiendan hidratar la piel al menos una vez al día. Lo más recomendable es hidratar nuestro cuerpo después de la ducha diaria y nuestro rostro por la mañana y por la noche, utilizando las cremas que mejor se adapten a cada momento del día.

Si sufres algún tipo de enfermedad en la piel, es importante que consultes con especialistas que recomienden los productos concretos que debes usar y de qué manera hacerlo en tu día a día. No dudes en visitarnos en nuestra farmacia en Monforte, te ayudaremos y te aconsejaremos en todo lo que necesites.

¿Quieres un estilo de vida saludable? Es muy sencillo llevar un estilo de vida sana si se tienen en cuenta algunos aspectos fundamentales: la comida, el deporte y el descanso.

Si buscas mantener el cuerpo sano tanto por fuera como por dentro ten en cuenta los siguientes consejos:

1. Cuida tu alimentación

Es fundamental tener una alimentación equilibrada y tener en cuenta cuales son los alimentos que mejor se adaptan a lo que necesita nuestro cuerpo y variarlos. Debemos huir de los ultraprocesados, de la comida basura y de los fritos ya que no tienen ningún beneficio para nuestra alimentación.

2. Realiza deporte, ¡muévete!

Realizar una dosis diaria o semanal de deporte nos ayuda a mantener nuestro cuerpo sano y activo. El movimiento es vida y tiene una amplia variedad de beneficios para la salud. Nos ayuda a tener más energía, a evitar el sedentarismo, a quemar grasa y a mantener nuestros músculos en forma.

3. Descansa lo suficiente

El descanso es fundamental para el estado de salud, los especialistas recomiendan dormir un mínimo de 8 horas diarias. El descanso tiene que formar parte de nuestra rutina y es importante dormir las horas necesarias para tener la actividad y la energía necesaria para pasar todo el día.

4. Todo en exceso es malo

Una vida saludable se basa en el equilibrio, todos los excesos son malos y es fundamental encontrar un punto intermedio en el que nos encontremos bien y cuidemos nuestra salud.

5. Evita el consumo de alcohol y tabaco

Se debe huir de todo aquello que afecte nuestra salud y sobre todo de drogas y sustancias malignas como son el alcohol y el tabaco. No tendrán ningún beneficio de la salud y en caso de causar adicción afectarán a la misma de una forma grave.

6. Cuida tu mente

Reserva un tiempo diario para ti y para hacer las cosas que te gustan. Leer, ver series, documentales… Todo aquello que ejercite tu mente y a la vez te ayude a relajarte. Es tan importante tener una mente sana como un cuerpo sano.

Desde la Farmacia San Antonio en Monforte queremos ayudar a todos nuestros clientes a cuidar su salud, por ello ofrecemos una amplia variedad de productos y servicios para ello. Además, hoy mostramos una serie de consejos fundamentales para el cuidado de la salud.

Existen diferentes aspectos fundamentales para tener una vida sana y uno de ellos consiste en realizar una dosis de deporte cada día o varias veces por semana.

Hacer deporte aporta energía y ayuda a mantener nuestros huesos y músculos fuertes. Nos sentiremos mucho más activos, ágiles y con mucha más energía para todo el día, además de mucho más felices.

En nuestra farmacia en Monforte ofrecemos diferentes productos para ayudar a todas esas personas que llevan a cabo algún deporte o quieren empezar hacerlo. Productos para ayudar a elevar la resistencia, para conseguir una mejor recuperación y para el mantenimiento de un buen fondo físico.

Ventajas de la realización de deporte para la salud

- Reduce el riesgo se sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes o depresión

- Mejora la salud de nuestros huesos

- Ayuda a fortaleces nuestros músculos

- Aporta una gran capacidad funcional a nuestro cuerpo

- Ayuda a mantener un peso saludable

- Mejora del autoestima

- Contribuye a reducir la fatiga

- Ayuda a fomentar las relaciones sociales

- Refuerza nuestro sistema inmunológico

- Ayuda a conciliar mejor el sueño

- Mayor longevidad

Lo que se busca con la realización de deporte es huir del sedentarismo, la ausencia de actividad física conlleva muchos problemas de salud y nos hace mucho más vulnerables. El deporte está directamente relacionado con la salud y la Organización Mundial de la Saludo (OMS) considera la ausencia de ejercicio físico como un factor de riesgo de mortalidad.

Lo recomendado por muchos expertos es realizar media hora de actividad física diaria para beneficiarse de todos los beneficios que aporta.

Son muchas las razones que empujan a las personas a obviar una rutina de deporte en su vida: cansancio, edad, falta de tiempo, pereza… Sin embargo sus beneficios son innumerables, por ello, desde la Farmacia San Antonio animamos a todos nuestros lectores a aumentar su voluntad y su disciplina para mejorar sus hábitos e incorporar una dosis de actividad física semanal o diaria a su rutina.

El botiquín es imprescindible en cualquier casa, negocio o sitio público. Se trata de un pequeño dispensario que contiene productos farmacéuticos y que sirve para realizar pequeñas curas o hacer frente a esos contratiempos que suelen ocurrir en el entorno doméstico.

Ante un corte, una ligera quemadura o un inhabitual dolor de cabeza, el botiquín debe contener los productos necesarios para solventar esos problemas.

Desde Farmacia San Antonio, en Monforte de Lemos, queremos ayudarte a componer un botiquín completo. Lo primero que debes saber es que no se trata de un botiquín de primeros auxilios, por lo que no debe contener medicamentos.

Asimismo, esta caja ha de ser fácil de transportar, tiene que estar situada en un lugar accesible, todas las personas que necesiten tener acceso a ella deben saber dónde está y tiene que estar fuera del alcance de los niños. Ha de estar bien cerrado, pero sin llave, pues en caso de urgencia es importante que esté totalmente disponible.

Pero ¿qué elementos y productos debe tener un botiquín?

• Vendas de diferentes tamaños
• Tiritas de diferentes tamaños
• Algodón
• Gasas estériles
• Esparadrapo
• Alcohol
• Suero fisiológico
• Antiséptico
• Ibuprofeno
• Paracetamol
• Termómetro
• Tijeras de punta redondeada
• Pinzas
• Guantes de látex
• Antihistamínicos
• Antiinflamatorios
• Pomada para picaduras de insectos
• Pomada para quemaduras
• Aftersun para las quemaduras del sol

El botiquín no es un lugar donde almacenar restos de medicamentos que se han usado durante un periodo de tiempo determinado, a excepción de analgésicos para dolores generales (que han de guardarse debidamente ordenados, en su caja original y con su prospecto).

Al botiquín no se le da la importancia que requiere, pero tiene que componerse atendiendo a las necesidades generales (en caso de lugares de trabajo) o personales (en relación con situaciones concretas familiares).

También es importante revisarlo cada cierto tiempo y reponer aquellos productos que se han acabado o que están a punto de hacerlo.

Desde Farmacia San Antonio, en Monforte de Lemos, esperamos que esta lista os sea de ayuda para componer un buen botiquín y tener la seguridad que necesitas tanto en tu hogar como en tu lugar de trabajo. Y si tienes alguna duda o necesitas algún producto farmacéutico, no dudéis en contactar con nosotros.

No hay nadie más importante que una madre, esa persona que nos da la vida, nos cuida, nos da los mejores consejos y nos apoya en todo lo que necesitemos. Por ello el próximo domingo 5 de mayo celebramos el Día de la Madre en honor a todas aquellas mujeres que nos han dado la vida.

Es un día de celebración y de estar con los nuestros pero sobre todo de devolverles todo lo que hacen por nosotros en el día a día. Este día es tradición regalar algo a esta persona tan especial, suelen ser regalos cargados de amor y de emotividad.

Es un día para demostrarle a todas las madres lo que significan para nosotr@s.

¿Aún no sabes que le vas a regalar a tu madre?

Cuídala como lo ha hecho ella

Un regalo que siempre triunfa es una cesta con diferentes productos. Ya que ellas siempre nos han cuidado y nos han enseñado a cuidarnos, ¿por qué no ayudarlas nosotros a ellas? Regala belleza y salud. Cremas para el cuidado de la piel de la cara o de su cuerpo, productos para su cabello, productos de higiene, maquillaje, etc.

¿Tu madre es amante del deporte?

Si tu madre realiza deporte habitualmente y le apasiona este mundo, también tenemos algo para ella. Contamos con diferentes productos para aumentar su resistencia, para mejorar su recuperación y para el mantenimiento, así como vitaminas y otros suplementos alimenticios para mejorar su energía y vitalidad.

Productos para embarazadas y mamás que han dado a luz recientemente

En la Farmacia San Antonio contamos con diferentes productos para embarazadas y para todas aquellas madres que acaban de dar a luz y, por supuesto, para sus bebés. Las ayudamos a cuidarse durante este periodo tan especial en la vida de cualquier persona.

Contamos con una tienda online para que puedas obtener en el menor tiempo posible los productos que deseas en tu casa. Si quieres algo especial, no dudes en visitarnos y te ayudaremos a encontrar el producto que mejor se adapta a las necesidades de cada madre y a sus gustos.

Los expertos recomiendan beber 2 litros de agua al día, pero normalmente no se suele cumplir. Dicha recomendación es mucho más efectiva de lo que nos creemos, ya que aporta muchísimos beneficios para nuestra salud que nos sorprenderán. Esta rutina es muy adecuada, tato para eliminar toxinas y mantenernos hidratados, hasta para tener más energía y vitalidad durante el día.

Desde Farmacia San Antonio, en Monforte de Lemos, os descubrimos 8 beneficios que conseguirás bebiendo 2 litros de agua al día, y no dudarás en hacer.

• Ayuda a perder peso. Podemos tener por seguro que beber agua y la pérdida de peso van ligados de la mano. No tendremos la tentación de comer a todas horas, y nuestro organismo asimilará mejor los nutrientes de lo que vayamos a ingerir. Además beber agua activa el metabolismo basal de manera natural, esto hace que se incremente notablemente el gasto de calorías sin ejercicio.
• Previene las infecciones de orina. Si las sufrimos de manera habitual, seguir este hábito te ayudará a mantener el sistema urinario libre de toxinas y ayuda a acidificar la orina impidiendo el crecimiento de bacterias.
• Regula la temperatura del cuerpo. Gracias a sus propiedades térmicas y la capacidad para liberar el calor del cuerpo mediante el sudor, ayuda al mantenimiento de la temperatura corporal durante todo el día. Una temperatura adecuada nos hará sentir llenos de energía.
• Ayuda a combatir el estreñimiento. Se puede deber por muchos motivos, y debemos ante todo cuidar nuestra alimentación. Lograremos combatir el estreñimiento bebiendo mucha agua, pues esto ayudará a la digestión de los alimentos.
• Más energía. Bebiendo agua equilibras la función de los riñones de una manera más natural, aunque pienses que no, este órgano está relacionado con los niveles de energía de nuestro cuerpo.
• Ayuda a mejorar el sistema inmunológico. Beber mucha agua mejora el sistema inmunológico y, de esta manera, nuestro cuerpo puede luchar contra enfermedades como pueden ser la gripe, o incluso un ataque cardíaco. En resumen, sirve de gran ayuda frente a un montón de enfermedades.
• El mal aliento. Es una señal clarísima de que nuestro sistema necesita más agua. La saliva ayuda a liberar las bacterias de tu boca y a mantener hidratada la lengua, por eso, en este caso, si notas que tienes mal aliento no dudes en incrementar el agua que bebes en tu día a día.
• Mantener la piel hidratada. El agua ayuda a hidratar, regenerar y aumentar la elasticidad de la piel. Cuando el cuerpo percibe que no tiene la suficiente cantidad de agua la piel tiende a secarse, por eso, debería ser alarmante. Gracias al consumo de 2 litros diarios ayudarás a que tu cuerpo no se vea con esa necesidad y, por lo tanto, tu piel se verá más lúcida e incluso con menos arrugas y acné.

Desde Farmacia San Antonio en Monforte de Lemos esperamos que os hayan servido de ayuda estos beneficios y que, en caso de necesitar más información o cualquier producto para la salud de vuestro cuerpo, no dudéis en contactar con nosotros.

Una alimentación saludable implica integrar en nuestra dieta una amplia variedad de alimentos. Es necesario saber que tipo de alimentos necesitamos, y en qué cantidades.

Los alimentos como los cereales y sus derivados, las verduras, las patatas, las frutas, las hortalizas, la leche y sus derivados y el aceite de oliva deben consumirse a diario, en cambio, las legumbres, los frutos secos, el pescado, los huevos y algunas carnes se deben tomar alternativamente.

Para llevar una buena alimentación es importante tener en cuenta algunos consejos como los que desde Farmacia San Antonio os ofrecemos a continuación:

• Mantener horarios regulares a la hora de hacer las comidas.
• Realizar unas 4 o 5 comidas al día.
• Masticar bien los alimentos y comer tranquilo y despacio.
• Cocinar con unos niveles de sal bajos.
• Moderar el consumo de grasas, como pueden ser los embutidos, la bollería o las bebidas azucaradas.
• Moderar el consumo de alcohol.
• No fumar.
• Practicar ejercicio a diario.
• Mantener un adecuado estado de hidratación, mediante el consumo abundante de líquidos. (Se recomienda beber 2 litros al día).
• Utilizar métodos de preparación de alimentos sencillos, como pueden ser hervir, hornear, o cocinar al vapor.
• Aumentar el consumo de vegetales, por ejemplo usándolos de acompañamiento sustituyendo a alimentos que se cocinen fritos.

Una persona adulta necesita consumir al menos 50 nutrientes ya que son sustancias que nuestro organismo no es capaz de sintetizar y necesita absorberlos por otros canales. No hay ningún alimento que nos aporte todos los nutrientes necesarios. El secreto para poder llevarlo a cabo está en la combinación de los alimentos y en la inmensidad de recetas que existen.

Todas estas recomendaciones te ayudarán a mantener una alimentación saludable, pero tenemos que hacer especial hincapié en hidratarse correctamente. Lo recomendable es beber entre 2 y 2,5 litros de agua al día. Si realizas algún tipo de actividad física, tienes fiebre, o pérdida de líquidos el consumo deberá aumentar.

El 80% del líquido que vamos a consumir debe provenir el agua que bebemos directamente, mientras que el otro 20% sale del agua que contiene los alimentos que ingerimos.

Desde Farmacia San Antonio en Monforte de Lemos, te aconsejamos para que lleves una vida saludable. Si deseas más información sobre alguno de los productos o servicios disponibles, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, o visitarnos en nuestra Farmacia. Estamos en Calle Ourense 34 bajo, Monforte de Lemos.

La dermatitis atópica es un trastorno hereditario que se caracteriza por tener la piel seca, con presencia de eczema (reacción en la piel similar a una alergia), que lleva consigo una inflamación, sarpullido, ampollas y descamación de la piel.

Está considerado un trastorno crónico de la piel y es la enfermedad cutánea más frecuente en la infancia. Afecta a casi un 20% de los niños, y se prolonga hasta la edad adulta. Se trata de un proceso multifactorial asociado a alteraciones dermatológicas e inmunológicas. La incidencia de esta enfermedad va aumentando debido a los hábitos de vida y a otros agentes como la contaminación, el estrés o la falta de sueño.

Esta enfermedad no se puede prevenir, debido a que se produce por una predisposición genética. Lo único que podemos hacer es reducir sus efectos y controlarla, combatiendo los factores que la agravan.

Los pasos que recomendamos desde Farmacia San Antonio para evitar que este tipo de trastorno no dé tantos problemas son:

• Evitar duchas largas, no más de diez minutos.
• Hacer deporte a diario.
• Evitar cambios bruscos de temperatura, tanto en invierno como en verano, y los excesos de calefacción y aire acondicionado.
• La temperatura y la humedad de las habitaciones deben de mantenerse constantes.
• Evitar la excesiva sudoración en verano, la piel húmeda puede aumentar el riesgo de picores y rojeces.
• Mantener una vida saludable y sin estrés.
• Evitar ropa de lana y tejidos sintéticos. Recomendamos cambiarla por ropa de algodón.
• Evitar cualquier factor que pueda producir alergias, como pueden ser el polvo o las mascotas.
• Mantener las uñas de las manos y los pies cortas para evitar el rascado.
• Llevar una alimentación sana y equilibrada.
• Evitar los productos lácteos, los frutos secos y los excitantes como pueden ser la cafeína o la teína.
• Aplicar cremas varias veces al día, manteniendo la hidratación de la piel y evitando así la sequedad.
• No frotarse a la hora de usar la toalla al salir de la ducha ni el uso excesivo del secador.
• Evitar el uso de suavizantes y lejías a la hora de lavar la ropa.

Si has seguido estas medidas y sigues presentando síntomas, entonces deberás comenzar un tratamiento dermatológico. En Farmacia San Antonio, en Monforte de Lemos, te asesoraremos en todo lo que necesites, no dudes en venir a visitarnos o ponerte en contacto con nosotros. ¡Esperamos que estos consejos te hayan servido de mucha ayuda!