Temas

Comienza el año cuidando tu alimentación: 5 consejos básicos

Publicado: 28 de diciembre de 2021, 16:27
  1. Salud

Para comenzar el año con buen pie, no dudes en cuidar tu alimentación para reponerte así de los excesos navideños. En Farmacia San Antonio, en Monforte de Lemos, te ofrecemos las claves para alimentarte de forma adecuada y ganar en salud y bienestar.

Además de los consejos que vamos a brindarte en este artículo, no queremos dejar pasar la oportunidad de recomendarte nuestro servicio de nutrición con una profesional experimentada que te ayudará a alcanzar tus objetivos.

¿Quieres saber cómo cuidar tu alimentación? ¡No te pierdas este post!

5 formas de cuidar de alimentación

En nuestra farmacia en Monforte de Lemos, te proporcionamos una gran variedad de productos que te ayudan a aumentar tu bienestar, sin embargo, es fundamental que cuidemos otros aspectos de nuestra vida diaria, como la alimentación.

Si quieres aumentar tu salud y bienestar a través de los alimentos:

  • Come variado y no te olvides de las frutas y verduras.
  • Mantente hidratado, trata de beber 2 litros de agua diarios.
  • Intenta fijar horarios para tus comidas.
  • Consume hidratos de carbono, te darán la fuerza que necesitas.
  • Realiza 3 comidas principales y dos tentempiés.

¡Con estos sencillos consejos podrás mejorar tu salud y bienestar! Asimismo, si lo que buscas es bajar o aumentar de peso, te recomendamos que confíes en un experto en nutrición que te proporcione las pautas necesarias, así como una dieta completamente personalizada y adaptada a tus objetivos.

En Farmacia San Antonio, encontrarás un servicio de nutrición y dietética llevado a cabo por una profesional altamente cualificada y con amplia experiencia. Con el servicio de nutrición, conseguirás una dieta personalizada y adaptada a tus objetivos, con alimentos de tu agrado, variada y rica en nutrientes.

Visítanos o ponte en contacto con nuestra farmacia en Monforte de Lemos si lo que quieres es una cita con nuestra nutricionista.

Nutricionista y dietista en Monforte de Lemos

Entre el equipo de profesionales que formamos Farmacia San Antonio, encontrarás una nutricionista perfectamente cualificada para estudiar tus necesidades y proporcionarte un plan nutricional completamente adaptado a ti.

Dependiendo del objetivo a conseguir, bien sea subir o bajar de peso, ganar masa muscular, perder grasa… se hace una valoración inicial y una entrevista para determinar el punto de partida, los gustos del cliente, sus hábitos alimenticios… y a partir de ahí se elabora una dieta totalmente personalizada.

Además, con el plan nutricional, se ofrece un seguimiento en el que se realizan mediciones y pesado, con el fin de ver los avances y seguir adaptando la dieta.

¿Quieres pedir una cita con nuestra nutricionista? Ponte en contacto con nosotros y comienza el año cuidándote.

Noticias relacionadas
Rojeces y/o rosácea: te mostramos los mejores tratamientos

Rojeces y/o rosácea: te mostramos los mejores tratamientos

13/12/2021
Farmacia San Antonio somos tu farmacia de confianza, ya que contamos con los mejores tratamientos para acabar con las rojeces y/o rosácea. Para tratar este tipo de alteraciones de la piel es importante recurrir a productos específicos, así como a un equipo de profesionales como los que formamos
Servicio de nutrición y dietética en Monforte: gana en salud y calidad de vida

Servicio de nutrición y dietética en Monforte: gana en salud y calidad de vida

27/07/2021
Con la llegada del verano, cada vez más personas se desplazan hasta la playa o la piscina para refrescarse y combatir las altas temperaturas. Muchas de ellas comienzan por este motivo la llamada operación bikini, con el fin de poder lucir el cuerpo que desean espacios públicos o con gran afluencia
¿Por qué es importante usar protector solar?

¿Por qué es importante usar protector solar?

25/05/2021
En Farmacia San Antonio cuidamos de la salud y bienestar de todos nuestros clientes, y por eso, en este post te vamos a recordar por qué es tan importante usar protector solar. El uso diario de la protección solar no solo ayuda a evitar arrugas prematuras y manchas en la piel, sino que también
¿Quién y cada cuánto tiempo debe medirse la glucosa en sangre?

¿Quién y cada cuánto tiempo debe medirse la glucosa en sangre?

14/04/2021
En Farmacia San Antonio queremos cuidar de tu salud y por eso hoy hablaremos acerca de quién y cada cuánto tiempo debe medirse la glucosa en sangre. Si tienes diabetes, este análisis puede ayudarte en diversos aspectos: Controlar el efecto de los medicamentos Identificar los niveles de la

¡Compártelo!

Los mejores productos y servicios al alcance de tu mano

En Farmacia San Antonio queremos cuidar de ti. Conoce todos los productos disponibles en parafarmacia y demás campos (dermoestética, higiene, ortopedia, óptica...) o solicita la atención de nuestros especialistas.